Rebozo zelfmassage Workshop in Enschede

Drie uur selfcare voor vrouwen! Voor ontspanning en transformatie

2025 Vrijdag 21 februari, OF op 11 april, van 14.00 – 17.00 uur geeft Monique Siahaya een Rebozo zelfmassage workshop. Ze is een ervaren Kundalini Yoga docent en opgeleid voor Closing the Bones; het werken met Rebozo’s. In deze workshop zul je leren hoe je jezelf met een Rebozo van top tot teen kunt masseren (over je kleding) maar ook hoe je jezelf lichaamsdeel voor lichaamsdeel kunt omwikkelen met een rebozo. Het is fijn om te masseren als zelfzorg en dit helemaal zelf te kunnen doen en ervaren. Er is tenslotte niet altijd iemand voor handen die jou een massage kan geven.

Rebozo

De Rebozo is een handgeweven (katoenen) sjaal die in de Midden-Amerikaanse tradities voor vele doeleinden wordt gebruikt. Het is voor vrouwen een essentiële metgezel in verschillende levensovergangen zoals zwangerschap en geboorte. Tijdens elk loslaten en een nieuwe fase beginnen kan je het gebruik van rebozo’s toepassen. In Nederland wordt de Rebozo vooral gebruik door geboorte doula’s die ondersteunen bij zwangerschap en geboorte.

Zelf massage

In de workshop beginnen we met de massage met de doeken. Wanneer we daardoor vastzittende energie in ons lichaam hebben losgemaakt en eventueel vastzittende emoties hebben losgelaten, gaan we onszelf lichaamsdeel voor lichaamsdeel omwikkelen/inbakeren.

Door deze massage werk je aan:

• Losmaken van vastzittende spieren in vooral nek, schouders en rug.
• activering van je lymfesysteem
• werken aan de fascia (bindweefsel) waardoor je een diepe ontspanning kunt bereiken.
• extra aandacht voor heupen en bekken
• je leert hoe je je eigen buik en heupen kunt masseren over kleren of met wat olie op de huid. Hierdoor laat je spanning uit de buikfascia los en maak je adrenaline afzettingen op je heupbotten los. Je versterkt je Hara (je dragende midden).

Gebruik tijdens deze workshop onze Rebozo’s of schaf eventueel je eigen Rebozo aan. Hierover krijg je nog meer informatie na aanmelding. De Rebozo’s zijn fair trade en zijn afkomstig van verschillende wevers en coöperaties in Mexico.

💚Informatie💚

• Datum : 21 FEBRUARI 2025 OF 11 APRIL 2025
• Tijd :14.00 – 17.00 uur (zaal is open vanaf 13.45)
• Plaats : Enschede, Ommerbos 16, 7543G
• Aantal : maximaal 6 personen
• Bijdrage : € 47,50 per persoon, inclusief thee en knabbels. Geen refund, je kan wel je ticket doorverkopen aan een ander.
• Aanmelden bij Monique via het contactformulier van YogaNamo.nl onder vermelding van; Rebozo zelfmassage met datum 21 februari, OF, 11 april 2025